El ESTRÉS...

¿Quién no ha hablado del estrés?

El estrés es una de las causas mas comunes de baja laboral en nuestro país, y suele afectar mas a las mujeres que a los hombres, sin embargo el estrés no se puede eliminar de nuestras vidas, pues es un una respuesta fisiológica, natural y primitiva de nuestro organismo ante una situación de peligro.

Cuando se activa este mecanismo reaccionamos de manera rápida, y asegura nuestra supervivencia y en la que solamente tenemos dos posibles respuestas, “LUCHA O HUIDA”

Por lo tanto podemos entender que el estrés nos puede salvar la vida, esta respuesta primitiva nos ha mantenido vivos durante los años desde la era primitiva hasta la actualidad.

El problema surge cuando este mecanismo natural aparece ante situaciones que no requieren esta respuesta, y se empieza a convertir en un comportamiento habitual, produciendo desgaste físico y energético, provocando problemas de salud asociados, como todos conocemos:

*PROBLEMAS DIGESTIVOS

*CONTRACTURAS

*LESIONES DE ESPALDA

*MIGRAÑAS

*INSOMNIO

*CAÍDA DEL CABELLO

*ETC…

Si te INTERESA este tema, no dejes de preguntar, o asiste a uno de mis talleres, en ellos profundizamos en como funciona el estrés, y como manejarlo, para que no sea él, el que maneje nuestras vidas.

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